夏天想冷消暑吗，做牛奶布丁，做法简单好学，牛奶的香味很浓，牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，牛奶布丁，也就是用牛奶做的布丁，牛奶是最古老的天然饮料，味道很好，营养也很丰富，牛奶中含有很多蛋白质、维生素和微量元素，特别是钙含量丰富，对促进孩子骨头的生长和发育有很大好处，被誉为“最接近完美的食品”。

牛奶布丁是用牛奶、布丁、鸡蛋等材料制成的甜品，是兼具营养和味道的甜品，味美可口，主要做法是将鸡蛋放入大碗中搅拌，加入牛奶充分搅拌，加入砂糖放入容器中，盖上保鲜膜，放入锅中蒸20分钟左右，当然，如果有觉得麻烦或者做不到的朋友，可以直接到网上搜索应该是可以买到的，又便宜又好吃，接下来教你牛奶布丁的做法。

做法很简单，可以吃两个鸡蛋，一袋牛奶，既好吃又有营养，请和喜欢的朋友一起来看，鸡蛋2个，牛奶1袋，做孩子喜欢的布丁，口感光滑，香喷喷柔软，制作步骤：第一步：准备好所有的食材，将鸡蛋放入大碗中，加入牛奶，根据个人喜好加入适量的砂糖，然后用打蛋器充分搅拌均匀，搅拌后表面有很多气泡，我们必须筛好几次，第二步：在过滤过的鸡蛋和牛奶的溶液上盖上保鲜膜，静置半小时，将牛奶的蛋液放入耐高温的烤碗中，如果没有的话，就用家里陶瓷的盘子，放进烤箱里，用度的火烤20分钟。

注意事项：1、搅拌好的牛奶蛋液一定要过滤除去泡沫，过滤过的溶液最好保持30分钟安静，这样做的布丁很细腻，2、根据自己的喜好加入砂糖的量，具体要烤多久？根据自己家里烤箱的性质来决定，有这样简单的家用牛奶布丁，做好了，既好吃又方便，不快点动吗。

一起吃完之后可以有效的促进人体吸收其中的营养价值，增强人体的免疫力，鸡蛋中含有大量的卵磷脂、蛋白质、维生素a，而鸡蛋中含有大量的蛋白质、钙离子、维生素c等成分，两种食物之间能够起到相辅相成的作用，既能促进蛋白质的吸收，又能增强骨骼的强度，能够增强人体的免疫力，并且有一定的镇静安神、营养神经的作用。